Nguyên Nhân Gây Hôi Miệng Và Cách Trị Hôi Miệng Hiệu Quả Tại Nhà

1. Vệ Sinh Răng Miệng Kém Gây Hôi Miệng

Nếu không đánh răng và dùng chỉ nha khoa đúng cách, thường xuyên, khiến thức ăn vẫn còn trong miệng. Thức ăn bám trên răng, nướu và lưỡi có thể bị thối rữa gây mùi hôi, cảm giác khó chịu trong khoang miệng

2. Ảnh Hưởng Của Chế Độ Ăn Uống 

Chế độ ăn uống có liên quan mật thiết đối với sức khỏe răng miệng, ảnh hưởng lớn đến hơi thở của bạn. Bất kỳ loại thức ăn nào khi được hấp thụ vào máu cho đến khi rời khỏi cơ thể đều ảnh hưởng đến hơi thở. Chính vì vậy, thường xuyên ăn những thực phẩm có mùi hăng như tỏi, hành,… có thể là nguyên nhân gây hôi miệng.

3. Sâu Răng

Vùng bị sâu răng làm tăng lượng vi khuẩn trong khoang miệng và là nguyên nhân gây ra hôi miệng phổ biến. Cơ chế gây hôi miệng của sâu răng diễn ra như sau: Vùng bị sâu răng tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi. Khi vi khuẩn ăn các mảnh thức ăn thừa và đường, chúng tạo ra các sản phẩm phụ có tính axit ăn mòn răng và thải ra các hợp chất có mùi hôi, dẫn đến hôi miệng.

4. Bọc Răng Sứ, Niềng Răng Làm Tăng Nguy Cơ Mắc Hôi Miệng

Bọc răng không đúng kỹ thuật có thể dẫn hơi thở có mùi. Trong nhiều trường hợp, việc vệ sinh răng miệng không tốt sau khi bọc răng sứ có thể làm tình trạng hôi miệng vốn trở nên trầm trọng hơn. 

Trong trường hợp niềng răng, mùi hôi không phải do niềng răng mà do vi khuẩn trong miệng. Một vấn đề phổ biến mà mọi người gặp phải khi niềng răng là thức ăn mắc kẹt trong niềng hoặc kẽ răng, nhanh chóng bị vi khuẩn tích tụ trong miệng phân giải, khiến hơi thở có mùi nếu không được vệ sinh tốt.

5. Hôi Miệng Do Thuốc Lá 

Hút thuốc lá là thủ phạm lớn thứ 2 dẫn đến sự phát triển của chứng hôi miệng, sau bệnh nha chu và tình trạng ứ đọng thức ăn trong miệng. Hút thuốc có thể gây ra chứng hôi miệng vì làm giảm quần thể vi khuẩn có lợi trong khoang miệng, gia tăng các vi khuẩn gây bệnh, tăng cường sự xâm nhập của vi khuẩn bằng cách hình thành màng sinh học trên các tế bào biểu mô miệng, từ đó gây hôi miệng. 

6. Cách Phòng Tránh Hôi Miệng Và Duy Trì Hơi Thở Thơm Mát

Chứng hôi miệng có thể được ngăn ngừa hoặc giảm bớt bằng một số biện pháp sau:

• Đánh răng và dùng chỉ nha khoa ít nhất 2 lần mỗi ngày.

• Chải lưỡi, má và vòm miệng: Hầu hết vi khuẩn gây hôi miệng đều sống trên lưỡi. Vì vậy, việc chải hoặc cạo lưỡi có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong hơi thở.

• Nếu có răng giả, hãy lấy chúng ra vào buổi tối và làm sạch hoàn toàn trước khi đưa chúng trở lại miệng. Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng thuốc xịt hoặc thuốc khử mùi giúp giảm bớt mùi hôi trong thời gian ngắn.

• Bỏ thuốc lá giúp bạn có hơi thở thơm tho hơn và cơ thể khỏe mạnh hơn về tổng thể.

• Khám răng miệng định kỳ: Nên đi khám răng miệng ít nhất 6 tháng một lần để phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý răng miệng có thể gây hôi miệng.

• Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2 lít) giúp cơ thể thanh lọc, loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng và làm giảm hôi miệng.

Kết Luận 

Hôi miệng không chỉ là vấn đề gây mất tự tin trong giao tiếp mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe răng miệng tiềm ẩn. Việc hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các cách trị hôi miệng hiệu quả tại nhà sẽ giúp bạn cải thiện hơi thở và nâng cao chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, để xử lý tận gốc tình trạng này, tốt nhất bạn nên đến nha khoa để được thăm khám và tư vấn bởi bác sĩ chuyên môn.

Nếu bạn đang gặp vấn đề với hơi thở có mùi, đừng ngần ngại liên hệ với Nha khoa Adora – địa chỉ chăm sóc răng miệng uy tín tại Biên Hòa. Chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình kiến tạo nụ cười tươi mới và hơi thở thơm mát tự nhiên.